【鎖骨骨折日記 12】35日目（術後30日目）

今回は2週間検診となりました。

リハビリ効果と、三角巾外してから、可動域広げるため意識的に筋肉を感じて、腕をリハビリしてきました。
効果あって、上に100度強、横は90度近く動く様になりました。
腕を上げると痛みはあります。
まだ腕を下ろして、早めのテンポでの歩きは響きます。
常に肩の違和感はあり、ピリリ、チクチクしたものは感じます。
まだ筋肉はついていないので、重い荷物や手をついたり等の負荷は禁止です。

次回は1ヶ月後の検診。
骨生成待ちですね。

リハビリは、週一ペースで通っています。
筋肉、腱などの固まりをほぐす所がかなりの難関です。あと、片腕生活で、身体が左によじれ始めているのを感じます。
意識的に日常で左右のバランスを取っていかないといけないです。